Coaching de vie

 

En période de changement ou de crise, face à une situation qui paraît insurmontable, on perd parfois ses repères. Le coaching de vie est une relation d'aide par un accompagnement individuel et personnalisé. Ce type de coaching pose la question du comment au lieu du pourquoi et est donc orienté vers VOTRE solution plutôt que sur le problème. 

 

- Développement personnel, prendre de conscience de ses valeurs, croyances, capacités

- Accompagner pour fixer des objectifs et les atteindre

- Dépasser ses croyances limitantes

- Améliorer ses relations aux autres

- Gérer et comprendre les émotions

- Avoir confiance en soi

- Gérer le stress

- Gérer les conflits

Coaching professionnel 

 

De nos jours, une carrière professionnelle ne se construit plus autour d'un seul employeur ou projet. L'importance de se sentir bien au travail n'est plus à démontrer. Le coaching professionnel peut vous aider à réorienter votre parcours, redéfinir vos priorités ou vous accompagner dans un changement.

 

- Changer d'orientation

- Retrouver la motivation

- Gérer le stress

- Prévenir le burn-out (en burn-out établi, se tourner vers un médecin)

- Concilier vie privée et professionnelle

- Améliorer les contacts avec la hiérarchie et/ou les collègues

- Gérer les conflits

- Faire face à un licenciement

- Gérer du temps

- Se positionner clairement dans ses choix et opinions

Coaching de couple

 

À cette époque où la séparation d'un couple est l'affaire de quelques mois, il n'est peut-être pas inintéressant de se demander si le coaching ne pourrait être une réponse efficace aux crises que traversent tous les couples. Ces crises sont souvent le résultat d'incompréhension et d'interprétation. Le coach peut vous aider à prendre du recul afin de mieux comprendre la situation. Ce coaching peut se faire en individuel ou en couple. 

 

- Réapprendre à se connaître

- Clarifier vos attentes et celles de votre partenaire

- Dire vos zones d'intolérance et entendre celles de votre partenaire

- Améliorer la communication au sein du couple

- Apprendre à s'écouter mutuellement

- Avoir conscience des différences et les accepter

- Se positionner clairement dans la relation

- Gérer ses émotions

- Retrouver le respect l'un de l'autre

- Trouver les valeurs communes

NE SOYEZ PLUS LE SPECTATEUR DE VOTRE VIE, DEVENEZ-EN LE HEROS !!